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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Archivio per la tag 'sovrappeso'

Gli adolescenti obesi hanno amici obesi

sabato 18 luglio 2009 alle 08:49
Pubblicato da Marina Morelli
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obesiGli adolescenti in sovrappeso fanno gruppo, e hanno più probabilita’ di avere amici anch’essi in sovrappeso. Questi i risultati di una ricerca dell’Institute of Prevention Research dell’Università della Southern California.

La ricerca, pubblicata sul Journal of Adolescent Health, rafforza i risultati già ottenuti da studi precedenti e rivela che l’obesità ha molto a che fare con lo status sociale. Un adolescente sovrappeso ha il doppio della probabilità di avere amici sovrappeso rispetto ad altri con peso nella media.

“Ci aspettavamo che ragazzi obesi avessero amici obesi, ma l’effetto sociale che abbiamo scoperto è sorprendentemente forte e interviene in età molto giovane”, ha detto Thomas Valente, ricercatore a capo dello studio. Continua..

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4 italiani su 10 sono in sovrappeso o obesi

venerdì 5 giugno 2009 alle 08:52
Pubblicato da Marina Morelli
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obesiBocciati alla prova costume per le vacanze estive ben quattro italiani su dieci (43 per cento) che risultano sovrappeso o addirittura obesi (11 per cento), con una netta prevalenza degli uomini rispetto alle donne.

E’ quanto afferma la Coldiretti, in occasione del ponte del 2 giugno, nel sottolineare che i veri e propri italiani ‘obesi’ sono aumentati del 25 per cento negli ultimi 15 anni per un totale di oltre quattro milioni e sono più diffusi al sud mentre gli over 40 anni sono i più a rischio.

Per le vacanze al mare, che sono la meta preferita dagli italiani, sono in molti – sottolinea la Coldiretti – a cercare di recuperare la forma attraverso l’attività fisica e l’alimentazione che sono le due cause principali del sovrappeso.

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Il costo di un chilo

giovedì 15 gennaio 2009 alle 09:12
Pubblicato da Cinzia Zappa
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risparmio-economicoQuanto costa un kg?

A livello calorico 8.000-9.000 cal.

Ma a livello economico?

Ci siamo mai chiesti quanto incide un kg in più sulla nostra economia famigliare?

Abbiamo valutato l’esigenza di dimagrire dal punto di vista economico?

Certo un kg in più o in meno non fa tutta questa differenza, direte voi.

In effetti uno solo no, ma tanti incidono.

Ogni 5 kg, in media, si aumenta o diminuisce di una taglia. Rifare o modificare il guardaroba non è così economico, soprattutto adesso. Senza contare che i negozi di “taglie forti” speculano sul problema e fanno pagare capi, a volte bruttini, delle cifre spropositate.

Vogliamo poi considerare il consumo delle scarpe?

Una persona in sovrappeso cammina solitamente male e consuma di più, o irregolarmente, le scarpe. Che devono essere risuolate o cambiate prima.

E i costi dei farmaci associati a patologie legate all’obesità? Continua..

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Gli italiani e lo sport

sabato 22 novembre 2008 alle 09:16
Pubblicato da Cinzia Zappa
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E’ stata pubblicata nei giorni scorsi un’indagine del Censis per il Coni che fotografa la situazione italiana della relazione italiani e sport.

Non è una novità che gli italiani preferiscano guardare lo sport più che praticarlo, ma vedere “nero su bianco” che il 41% degli italiani non fa sport, dà un quadro drammatico della situazione italiana.

Motlissimi si iscrivono nelle palestre e poi, dopo due o tre mesi, non vedendo i risultati sperati, abbandonano.

Terribile è la percentuale di giovani che abbandonano lo sport da adolescenti.

Insomma se non si pratica una vita attiva come si può poi pretendere di controllare il proprio peso?

Continua..

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Obesity Day

venerdì 3 ottobre 2008 alle 08:40
Pubblicato da Cinzia Zappa
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Venerdì prossimo, 10 Ottobre, sarà l’Obesity Day!

Un progetto di sensibilizzazione su Sovrappeso ed Obesità.

A fianco vedete la locandina del programma.

Sul sito internet www.obesityday.org trovate tante notizie, soprattutto i luoghi dove ci sarà a disposizione un centro di dietetica e nutrizione clinica divisi per regioni.

Se il sovrappeso o l’obesità vi affliggono, iniziate a pensare di andare a fare un primo controllo venerdì prossimo.

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Esercitarsi di più, non più a lungo

martedì 15 luglio 2008 alle 08:44
Pubblicato da Cinzia Zappa
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E’ il grido di battaglia del Governo americano, per invogliare le persone a perdere peso.

Di fatto, non stare seduto tutto il giorno, ma continua a muoverti, non serve muoversi a rotta di collo… Sia che cammini, fai jogging o corri per un km, bruci più o meno le stesse calorie>.

Anche se ci sarebbe da obbiettare sul tipo di movimento (quello aerobico sembra poter consentire una maggior durata di vita), quello che è intelligente è proprio il concetto di muoversi tutto il giorno.

Pensateci, noi veniamo da millenni di evoluzione dove, automaticamente, cerchiamo il percorso minore, cerchiamo di ripsarmiare energie, cerchiamo di facilitarci la vita.

Si calcola che l’avvento del telecomando abbia regalato 5 kg a testa.
Quello del cordless, 3 kg.
Quello dell’ascensore 10 kg e via dicendo.

Bisogna ristrutturare la nostra casa, il nostro ufficio e la nostra vita non più nell’ottica di risparmiare energie, ma di bruciarne.

Pensate ad un ufficio standard: solitamente chi lavora ha la stampante attaccata al pc, a meno che non sia in un ufficio con più colleghi. Solo doversi alzare ad andare a prendere le stampe dall’altra parte della stanza, già ti fa mettere in movimento!

Pensate all’uso dell’auto e alla ricerca spasmodica del posto sotto casa o sotto l’ufficio, come se quattro passi ammazzassero qualcuno!

Pensate all’ascensore e alla gente che fa la strada più lunga, pur di non fare un piano di scale.

Cambiare parcheggio, spostare la stampante, fare un piano di scale non fanno perdere un kg alla settimana, ma nell’anno contribuiscono al movimento di una persona.

E’ stato calcolato che una passeggiata di 10 minuti al giorno, 2 volte due piani di scale e 20 minuti in giro con  un cane, fanno bruciare ad un uomo di 90 kg, circa  100 calorie in più al dì. Un niente da 4 kg l’anno!

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C’è correlazione tra studenti universitari e aumento di peso

giovedì 26 giugno 2008 alle 09:00
Pubblicato da Marina Morelli
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studenti.pngUn recente studio sulla correlazione tra studenti universitari e aumento di peso ha evidenziato dei dati sorprendenti. Un terzo degli studenti era in sovrappeso se non obeso, l’ 8% degli uomini aveva una sindrome metabolica, il 60%  aveva problemi di pressione alta e due terzi delle donne avevano carenza di ferro, calcio o folati.

Scelte alimentari sbagliate, stile di vita sedentario e abitudini di sonno irregolari si combinano per rendere gli universitari sovrappeso. E a lungo andare se non si pone rimedio i giovani di oggi saranno i futuri cardiopatici di domani. L’aspetto positivo e quindi proprio l’età abbastanza giovane per migliorare lo stato di salute con diete e semplici cambiamenti dello stile di vita.

[Via consumeraffairs]

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What Women Want

mercoledì 28 maggio 2008 alle 09:07
Pubblicato da Cinzia Zappa
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sovrappeso.jpgChe cosa vogliono le donne? O di cosa si preoccupano le donne?

Del Cancro? No, della linea.

Una ricerca publicata negli U.S. evidenzia il fatto che solo il 23% delle donne si preoccupa di sviluppare il cancro e pochissime fanno esami preventivi, invece la maggior parte si preoccupa della linea.

In una nazione di adulti sovrappeso o obesi, solo una piccola percentuale di donne intervistate dichiara di essere in peso forma.

Nonostante non siano soddisfatte, solo una piccola percentuale è disposta a cambiare abitudini alimentari e fare esercizio fisico continuato per acquisire il peso forma.

Della serie: meglio la botte piena e la moglie ubriaca…

[Fonte NYDailyNews]

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