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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Archivio per la tag 'sindrome metabolica'

Boom di palestre easy fitness in Giappone

sabato 13 dicembre 2008 alle 09:15
Pubblicato da Cinzia Zappa
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In Giappone l’ultima moda in fatto di palestre prevede centri con programmi di easy fitness per prevenire l’accumulo di grasso addominale agli organi interni e per evitare la Sindrome Metabolica.

Cosa sono questi centri?

Sono centri in cui si possono utilizzare macchinari che non fanno sudare (quindi si può farlo in pausa pranzo, senza neanche cambiarsi) ma che prevedono circuiti di mezz’ora che possono sciogliere la muscolatura in maniera soft, migliorare la circolazione e migliorare i dolori posturali e che riescono a rimettere in forma e anche a far perdere peso se praticati costantemente.

Altre proposte sono corsi di yoga da organizzare negli uffici durante la pausa pranzo o lezioni di streching.

I costi delle palestre in Giappone generalmente sono piuttosto alti, mentre questi centri sono più abbordabili: l’abbonamento mensile costa 131 euro, ma sono allo studio 10 minuti di utilizzo dei macchinari a solo 4 €.

[Fonte JapanToday]

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Sindrome metabolica e depressione

venerdì 5 dicembre 2008 alle 08:47
Pubblicato da Raffaella Di Donna
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Secondo uno studio condotto dal Dott. Keponen e i suoi colleghi la Sindrome Metabolica rappresenterebbe un importante fattore predisponente per i sintomi depressivi.

In questo studio effettuato su una popolazione filandese di media età, è stata analizzata la relazione tra sindrome metabolica e depressione.

I sintomi  sono stati valutati all’inizio e dopo 7 anni.
I risultati evidenziano che soggetti affetti da sindrome metabolica hanno un rischio doppio di sviluppare sintomi depressivi rispetto a soggetti sani.

Le conclusioni, sottolineano l’evidenza di un trattamento della sindrome metabolica come fattore predisponente della depressione.

Fonte: Pillole

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Cos’è la Sindrome Metabolica

mercoledì 3 dicembre 2008 alle 09:09
Pubblicato da Raffaella Di Donna
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Forse questa è una delle domande che ancora non avete fatto al vostro medico, eppure è una patologia molto frequente ed è un fattore di rischio di eventi cardiovascolari.

Noi di Dietologica cercheremo di spiegarvi brevemente e semplicemente questa patologia che può essere definita come l’associazione di tre o più sintomi tra questi elencati:

  • Indice di massa corporea superiore a 30 (obesità);
  • Girovita superiore a 88 cm per le donne e superiore a 102 negli uomini;
  • ipertensione arteriosa (superiore130 massima e 90 di minima);
  • glicemia a digiuno superiore a 110 mg/dl;
  • colesterolemia superiore a 200 mg/dl;
  • trigliceridi superiori a 150 mg/dl;
  • HDL colesterolo inferiore a 40 nella donna e inferiore a 30 nell’uomo;

Questa sindrome, che vanta un’elevata incidenza e prevalenza nella popolazione occidentale, può essere prevenuta e curata attraverso una corretta alimentazione ed esercizio fisico.

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C’è correlazione tra studenti universitari e aumento di peso

giovedì 26 giugno 2008 alle 09:00
Pubblicato da Marina Morelli
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studenti.pngUn recente studio sulla correlazione tra studenti universitari e aumento di peso ha evidenziato dei dati sorprendenti. Un terzo degli studenti era in sovrappeso se non obeso, l’ 8% degli uomini aveva una sindrome metabolica, il 60%  aveva problemi di pressione alta e due terzi delle donne avevano carenza di ferro, calcio o folati.

Scelte alimentari sbagliate, stile di vita sedentario e abitudini di sonno irregolari si combinano per rendere gli universitari sovrappeso. E a lungo andare se non si pone rimedio i giovani di oggi saranno i futuri cardiopatici di domani. L’aspetto positivo e quindi proprio l’età abbastanza giovane per migliorare lo stato di salute con diete e semplici cambiamenti dello stile di vita.

[Via consumeraffairs]

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