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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Archivio per la tag 'prostata'

La dieta che protegge la prostata

giovedì 18 giugno 2009 alle 08:00
Pubblicato da Marina Morelli
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prostataCon la dieta giusta gli uomini possono non solo ridurre il rischio di ammalarsi di cancro alla prostata ma anche, se già malati, rallentare la progressione del tumore, secondo quanto suggerisce un nuovo studio. La ricerca, condotta da una equipe di scienziati australiani, ha passato in rassegna una serie di studi precedenti, pubblicati dagli Anni Novanta ad oggi.

E’ così emerso che, in generale, un’alimentazione ricca di grassi, carni lavorate e grigliate e formaggi si lega a un rischio più alto di sviluppare il cancro alla prostata. Al contrario, gli uomini che mangiano molte verdure, vitamina E, soia, pesce e acidi grassi omega 3 sembrano avere un rischio più basso di ammalarsi.

Inoltre, secondo lo studio australiano, pubblicato dal Journal of Human Nutrition and Dietetics, un’alimentazione di questo genere può aiutare a rallentare la progressione del tumore negli uomini che già hanno il cancro alla prostata.

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Come prevenire e curare la prostatite

sabato 2 maggio 2009 alle 08:31
Pubblicato da Raffaella Di Donna
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La prostata è una ghiandola importantissima per la funzione sessuale e riproduttiva maschile, infatti è vitamina_ccoivolta nei meccanismi di produzione dello sperma, nella distruzione degli spermatozooi e di difesa per i testicoli e le vie urinarie superiori. La buona funzione di questa ghiandola è strettamente correlata all’alimentazione e allo stile di vita , che infatti cura e previene la prostatite.

La prostatite è l’infiammazione della prostata e colpisce almeno un terzo della popolazione maschile, può avere diverse cause e si può manifestare con un diverso quadro sintomatologico  (dolore, febbre, disturbi sessuali, emospermia, ecc ecc ). Continua..

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Broccoli per salvaguardare la salute

venerdì 2 maggio 2008 alle 09:12
Pubblicato da Marina Morelli
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broccoli.jpgUna tazza di broccoli cotti contengono quasi il doppio di vitamina C di un arancio e quasi tanto calcio quanto quello di  una tazza di latte intero, il tutto in appena 44 calorie. Contengono anche sulforani e istiocianati composti anti-cancro.

La letteratura scientifica dice che il consumo di verdure come i broccoli, aiuta a  ridurre il rischio di un certo numero di tumori, in particolare quelli del polmone, del colon, del seno, alle ovaie e la vescica. Uno studio dell’ospedale Johns Hopkins ha evidenziato che il consumo di broccoli ha impedito lo sviluppo di tumori del 60%. Gli uomini che mangiavano più di una porzione di broccoli o cavolfiore ogni settimana hanno quasi dimezzato il rischio di sviluppo di fasi avanzate di cancro alla prostata. Inoltre sembrano avere la capacità unica di eliminare Helicobacter pylori (H. pylori) – un batterio responsabile di ulcere. Quelli invece che mangiavano i broccoli più di due volte a settimana hanno avuto un 23% in meno  di rischio di cataratta rispetto agli uomini che consumavano broccoli una volta al mese.

Quante porzioni di broccoli mangiare?

Si raccomanda di mangiarne  3-5 porzioni a settimana.

Come prepararli:

La miglior maniera per assorbirne tutti i nutrienti e cuocerli a vapore.

Avete qualche salutare ricettina?

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