Logo

Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Archivio per la tag 'Natale'

Il natale a rischio obesità per i bambini

martedì 22 dicembre 2009 alle 09:15
Pubblicato da Marina Morelli
Nessun Commento »

pranzo-di-nataleI bambini assimilano fino a 6.000 calorie durante il giorno di Natale, una quantità quattro volte superiore a quella consigliata. E’ quanto risulta da una nuova ricerca, condotta dagli esperti di obesità giovanile della Leeds Metropolitan University (Gran Bretagna).

Lo riporta il quotidiano inglese Daily Telegraph. “Un pasto natalizio in media contiene 956 calorie e 48 grammi di grasso”, ha detto Paul Gately, direttore del programma Carnegie Weight Management e ricercatore a capo dello studio.

“Questo totale include calorie provenienti da cibi come tacchino arrosto, patate, salsicce, salse e altri condimenti vari. Aggiungete i classici dessert di Natale, colazione e altre merende, e raggiungerete un livello calorico estremamente superiore al livello raccomandato per ragazzi e bambini”.
Continua..

Leggi tutto.. Dal Mondo

Valutiamo le vacanze di Natale

venerdì 16 gennaio 2009 alle 08:54
Pubblicato da Cinzia Zappa
Nessun Commento »

pranzo-di-nataleNe abbiamo parlato tanto, noi e gli altri, riguardo ai kg presi durante le feste di Natale. Alcune statistiche parlano di 4 kg presi in media, altre che due italiani su tre devono mettersi a dieta dopo le feste.

Ma in realtà come sono andate davvero le cose?

Lo chiediamo a voi.

Avete fatto il bilancio di Natale? Avrete fatto un bilancio economico dei soldi spesi per regali e per le vacanze. E per la salute, lo avete fatto?

Avete provato a seguire i nostri consigli (ne abbiamo parlato nell’articolo: E’ Natale… e la dieta? ) e valutare i rischi connessi alla sovraesposizione di cibo?

Avete pensato a qualche escamotage?

Avete applicato il metodo?

Continua..

Leggi tutto.. Terapia cognitivo-comportamentale

E’ Natale… e la dieta?

martedì 23 dicembre 2008 alle 08:55
Pubblicato da Cinzia Zappa
1 Commento »

Come per le vacanze estive (ne avevamo parlato nell’articolo La dieta va in vacanza?), anche a Natale viene da pensare che non si debba parlare assolutamente di dieta.

Conosco persone che prendono anche 5 kg e che poi si massacrano in palestra da gennaio a maggio per perderli, mangiano riso bollito e bistecchina alla piastra.

Ne vale la pena?

Vale davvero la pena strafogarsi per 15 gg per poi soffrire la fame e soffrire psicologicamente per l’aumento di peso, senza contare lo sforzo fisico che deve fare il nostro cuore, gambe, schiena per l’aumento repentino di peso?

Continua..

Leggi tutto.. Terapia cognitivo-comportamentale