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Il benessere fisico comincia dall’intestino

venerdì 21 agosto 2009 alle 08:15
Pubblicato da Marina Morelli
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intestinoDisturbi come stipsi, meteorismo e pesantezza possono essere sintomi di malesseri più generali.

Con un’alimentazione ricca di fibre e con più moto alla lunga si possono risolvere questi problemi, perchè le fibre aumentano di volume nell’intestino e quindi rendono più facile l’evacuazione.

Sostanze come i fichi per esempio, contengono la ficina, che somiglia agli enzimi digestivi pepsina e tripsina in grado di attivare la digestione.

I componenti dei carciofi, invece, aiutano l’assorbimento dei grassi da parte dell’organismo ed alleggeriscono stomaco e intestino.

Il vostro medico vi potrà consigliare preparati a base di prugna, fico, carciofo, tamarindo e le fibre preobiotiche come l’inulina per rimettere in sesto l’intestino.

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