Archivio per la tag 'bilancia'

Come uccidere una bilancia

lunedì 31 agosto 2009 alle 09:18
Pubblicato da Marina Morelli

Siete vittime della bilancia? Ecco come ucciderla:

In gamba questa ragazza!

Una bilancia alla fermata dell’autobus

martedì 24 marzo 2009 alle 08:41
Pubblicato da Marina Morelli

Nei paesi bassi alla fermata dell’autobus si può vedere una curiosa bilancia. Ti siedi sotto la pensilina e ti appare su uno schermo il tuo peso.

bilancia-autobus

Trovo questa idea veramente molto stupida. Quante persone si siederanno veramente se sanno che il loro peso apparirà su un led luminoso in bella vista?

L’idea è di una palestra di fitness. Secondo loro le persone avranno una tale vergogna a vedere il loro peso reso pubblico che correrano a iscriversi in palestra.

[Via animalnewyork]

La super bilancia!

giovedì 19 febbraio 2009 alle 09:02
Pubblicato da Giuliana Lombardo

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Si chiama Tanita BC 571 la superbilancia pesa persone elettronica in grado di rivelare non solo un semplice numero che indica il nostro peso, questo può farlo qualunque banale bilancia, ma anche di darci tutte le altre informazioni inerenti alla nostra dieta. Infatti questa bilancia fornisce dati su:

massa grassa
massa ossea
% di liquidi dei tessuti
% di massa grassa
% di grasso viscerale
controllo calorie
valore fisico

Insomma… bellissima!!!

Un controllo impendenziometrico e calorico in casa.

Potete trovarla nella pagina che si apre cliccando qui.

Lo svantaggio di questa bilancia è che una persona che soffre di DCA si potrebbe fossilizzare troppo sui dati riportati e utilizzarla non al fine di dimagrire per stare bene, ma per perdere ulteriormente peso.

Fluttuazioni di peso: perchè si verificano?

venerdì 29 agosto 2008 alle 08:55
Pubblicato da Marina Morelli

1 Commento »

Uno dei momenti più frustranti per chi è a dieta è l’appuntamento con la bilancia. A volte capita che di aver fatto una settimane di dieta perfetta e la bilancia non ci ricompensa adeguatamente.

Che succede?

Le fluttuazioni del peso corporeo possono essere dovute a:

Ritenzione idrica
Depositi di glicogeno
La quantità di quello che si è mangiato

La ritenzione idrica è causata dal bere troppa poca acqua, o mangiare troppo sale. Infatti se si mangia troppo salato, i reni tendono a trattenere l’acqua invece di espellerla. Da tenere anche in considerazione il fatto che le donne spesso tendono a soffrire di ritenzione idrica nel periodo premestruale e ricordiamoci anche che alcuni farmaci possono causare ritenzione.

Glicogeno, zuccheri, carboidrati sono immagazzinati nel fegato e nei muscoli. Questo è il vostro deposito di energia di riserva che viene consumato durante l’arco del giorno se non si è fornito il corpo di carboidrati necessari. Quando si mangia, il corpo sostituisce il deposito di glicogeno e questo comporta un aumento del peso anche se si è mangiata una modesta quantità di cibo.

Non pensate al pasto che avete appena mangiato in termini di calorie, pensatelo in termini di peso. Si può mangiare tutta la frutta e la verdura a calorie ridotte che si vuole, ma se abbiamo la brutta abitudine di pesarci subito dopo aver mangiato troveremo la bilancia che non ci è amica. Date al corpo la possibilità di digerire. Lo stesso vale per l’acqua che ha 0 calorie, ma sicuramente pesa.

Provate a:

Pesarvi una volta a settimana
A farlo solo di mattina a digiuno
Provate a guardare l’andamento del peso nel tempo piuttosto che preoccuparvi dell’oscillazione di una sola settimana

Conoscete altri consigli?