Archivio per la categoria 'Sport'

50 chili in 7 mesi

lunedì 7 giugno 2010 alle 08:14
Pubblicato da Marina Morelli

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Come ha fatto? Tanto sport, corsa, palestra e sana alimentazione.

Scarpe dimagranti

mercoledì 19 maggio 2010 alle 10:10
Pubblicato da Cinzia Zappa

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Vi avevamo già parlato di queste scarpe dimagranti ancora nel lontano ottobre 2008.

Ieri in Facebook leggo l’annuncio di queste scarpe dimagranti: come novità dagli USA!

Secondo il sito che le commercializza:

Sono innovative calzature a ridotto impatto su caviglie e ginocchia durante la camminata, che aiutano a perdere peso tonificando la silhouette!

La differenza rispetto alle comuni scarpe da tennis è nella struttura rivoluzionaria che massimizza l’efficacia della camminata potenziandone i risultati.

Come scrisse Marina due anni fa ci teniamo a ricordare questo non è un annuncio pubblicitario, ma solo qualcosa di eccentrico trovato nei nostri giri sul web.

Io non credo che funzionino, ma non avendole provate non posso smentire la pubblicità.

Le avete provate? E funzionano?

Almeno qui non garantiscono le 300 cal in più bruciate ogni ora, come per quelle coreane!

Palestre (quasi) sempre aperte

martedì 18 maggio 2010 alle 08:37
Pubblicato da Cinzia Zappa

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A Milano di recente ho visto annunci pubblicitari nuovi: palestre aperte 20 ore su 24.

Incuriosita, ho voluto cercare in internet altre news ed ho trovato il loro sito dove presentano, appunto, 33 nuovi centri fitness davvero poco cari (almeno, così sembra dalla loro pubblicità), e sparsi per Milano ed hinterland milanese.

Oltre alla palestra classica ci sono vari corsi di step, yoga, pilates, danze caraibiche ed altro ancora.

Certo la palestra aperta alle 6 del mattino è comoda, io vorrei tanto trovare una piscina vicina a me che sia aperta alle 6 del mattino per poter nuotare, visto che la sera, al momento, difficilmente riesco ad andare, però una palestra aperta alle due di notte…

Voi andreste a fare sport da mezzanotte alle due?

Una cosa è certa, non ci sono più scuse per non andare in palestra, anche se avete fatto tardi in ufficio, anche se c’è traffico, anche se volete andare al cinema, dopo la palestra vi aspetta!!!

La sfida di Dietologica: 10 mila passi al giorno per stare in forma!

lunedì 10 maggio 2010 alle 09:30
Pubblicato da Cinzia Zappa

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Settimana scorsa abbiamo lanciato il concorso per prepararci all’estate, ma in molte ci hanno chiesto di posticiparne l’inizio ad oggi!

Eccoci qui con regole precise:

Per partecipare al concorso dovete iscrivervi: basta un messaggio qui sotto o nel forum, nel thread apposito, va bene anche un nick, basta che la mail con cui vi registrate sia vera, in modo tale da potervi contattare in caso di vincita
Si devono fare in media 10.000 passi al giorno. Alla fine della settimana dovete postare la foto nel forum del contapassi coi passi fatti e riazzerare il contapassi.
Potete iscrivervi anche a concorso iniziato, basta che partecipiate almeno due settimane.
Il concorso termina il 30 Giugno!
I primi tre che fanno più passi vinceranno dei bellissimi gadget di Dietologica!

Quindi iniziate a camminare!

Prima Giornata della Bicicletta

venerdì 7 maggio 2010 alle 10:14
Pubblicato da Cinzia Zappa

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Se l’imperativo è muoversi per dimagrire!, allora approfittiamone domani, domenica 9 Maggio, giornata in cui si terrà la prima edizione della Giornata Nazionale della Bicicletta, indetta dal dal Ministero dell’Ambiente.

A Milano, per esempio, il centro storico sarà chiuso ad auto e moto dalle 10 alle 18.

Attraverso questa iniziativa anche Milano intende promuovere la mobilità dolce in città, riservando esclusivamente alla bicicletta strade, piazze, luoghi di pregio ambientale, artistico, storico e architettonico. Il Comune ha aderito all’iniziativa organizzando anche una serie di eventi che si svolgeranno in diversi luoghi della città, tra i quali una caccia al tesoro in bicicletta.

Per ulteriori informazioni e per vedere cosa viene organizzato nelle varie città d’Italia visitate il sito http://giornatadellabicicletta.minambiente.it/

Ore di palestra per stare in forma?

giovedì 18 marzo 2010 alle 08:52
Pubblicato da Cinzia Zappa

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Non servono più.

Secondo gli scenziati e le ultime ricerche fatte bastano anche soli 10 minuti di sforzo intenso per tenersi in forma, senza dover passare ore in palestra.

Il nostro corpo, così sembra, ha dei benefici anche con delle attività brevi ma intense. Secondo gli studiosi dell’università di McMaster in Ontario, Canada, bastano sessioni di sport chiamate HIT (high intensity interval training) che richiedono la corsa o una pedalata alla massima “potenza” possibile per un minuto e poi la pausa di un minuto, ripetendo tale processo per circa 10 volte.

Negli esperimenti, dei volontari Continua..

Nuove attività sportive

lunedì 11 gennaio 2010 alle 08:50
Pubblicato da Marina Morelli

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Dicevamo che questo è l’anno che dedicheremo allo sport, vero?

Ecco alcuni video di nuove attività sportive che quasi quasi fanno venire la voglia di provarci:

Vasa Trainer Introduction from Paige Kaleita on Vimeo.

Il contest di Miss Wellness 2010

lunedì 4 gennaio 2010 alle 08:06
Pubblicato da Marina Morelli

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Contest Eccoci qui a cominciare questo nuovo anno. Premesso che sono più che convinta che questo blog non è letto solo da persone con problemi alimentari ma anche da tante ragazze che vogliono migliorare il proprio corpo e visto che abbiamo detto che dedicheremo il 2010 allo sport, vi passo il link di un concorso interessante.

http://www.misswellness.it/

Guardate i corpi di quelle ragazze che hanno partecipato al concorso nel 2009. Nessuna è sottopeso! Sono corpi plasmati dal sano sport e sono tutte bellissime!

Non vi è venuta la voglia di iscrivervi in palestra?