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La sfida di Dietologica: 10 mila passi al giorno per stare in forma!

lunedì 3 maggio 2010 alle 10:03
Pubblicato da Cinzia Zappa

L’idea l’abbiamo lanciata giovedi in questo post: Walk ‘n Play: la nuova frontiera dell’attività fisica!Perchè, ci siamo dette, non facciamo una sfida tra di noi?

Non serve un cellulare di ultima generazione, vi proponiamo invece un’altra sfida più facilmente accessibile a tutti: i passi fatti. Secondo molti esperti 10.000 passi al di contribuiscono a migliorare la salute, smuovere la circolazione, sbloccare il metabolismo, migliorare quindi l’apparato cardiocircolatorio con benefici sul cuore, sull’abassamento della pressione senza contare che camminare mette di buonumore.

Bando quindi all’auto, o almeno parcheggiamola più lontano, niente ascensori, cerchiamo di fare le scale! Insomma ogni scusa è buona per muoversi!

Lettori di Dietologica, l’estate è alle porte e una gara tra noi potrebbe essere un buon incentivo per moversi un pò di più.

I contapassi hanno prezzi sui 10-15 euro, circa.

Perchè non ne prendete uno e misuriamo quanti passi facciamo durante il giorno e pubblichiamo i nostri risultati sul forum, nel thread apposito?!?

Ovviamente ci saranno anche dei premi per chi fa più passi.

Allora, iniziamo oggi?

I risultati possono essere anche pubblicati su Facebook, nel gruppo di Dietologica.

Una settimana con Dietologica

domenica 2 maggio 2010 alle 11:12
Pubblicato da Marina Morelli

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Una settimana con Dietologica

domenica 25 aprile 2010 alle 09:08
Pubblicato da Cinzia Zappa

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Questa settimana abbiamo parlato di:

Dietologica

domenica 11 aprile 2010 alle 11:04
Pubblicato da Cinzia Zappa

3 Commenti »

Siamo ormai online da più di due anni: vi abbiamo fatto divertire, vi abbiamo informato, abbiamo trovato trucchi e gadget assurdi, speriamo di avervi tenuto compagnia con diete curiose, ricerche autorevoli e soprattutto di avervi fatto aprire un pò gli occhi su malattie ancora “nascoste”!

Ora tocca a voi: avete delle proposte per migliorare il sito?

Volete raccontarci la vostra storia?

Volete collaborare con noi scrivendo articoli?

Contattateci e vaglieremo le vostre proposte!

Lo Staff di Dietologica!