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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Archivio per la categoria 'Integratori Alimentari'

Combattere la cellulite

martedì 11 agosto 2009 alle 08:56
Pubblicato da Raffaella Di Donna
2 Commenti »

celluliteSiamo in estate, e la prova costume è senza dubbio quello che preoccupa molte di noi. In costume, si sa, vengono a nudo tutti i difettucci, e tra questi la tanto odiata cellulite… allora che fare? Come correre ai ripari?

Innanzitutto la cellulite si combatte con una sana alimentazione e con il movimento.

Noi di Dietologica vi suggerriamo come sempre di rivolgervi al vostro medico o ad un nutrizionista, per un piano dietetico personalizzato, ma vi segnaliamo anche alcuni alimenti che potranno aiutarvi a sconfiggere la pelle a buccia d’arancia.

Se volete sapere quali sono, non vi resta che leggere oltre!

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Integratori alimentari: la carnitina usata per dimagrire

mercoledì 15 ottobre 2008 alle 09:17
Pubblicato da Raffaella Di Donna
11 Commenti »

Questo articolo si basa sulla mia considerazione personale riguardo l’uso improprio di molti integratori alimentari.

Vorrei quindi trasmettervi delle informazioni riguardo agli integratori più utilizzati per dimagrire, partendo dalla L-carnitina o comunemente chiamata carnitina.

La L-carnitina è una sostanza che viene sintetizzata dal nostro organismo o può essere assunta con la dieta, in quanto è presente in numerosi alimenti (carni, latticini, noci, semi, legumi, carciofi, asparagi, barbabietole, broccoli, cavoletti di bruxelles, aglio, prezzemolo, albicocche, banane, grano saraceno, granturco, miglio, farina d’avena, crusca, frumento integrale, germe di grano, polline, lievito di birra, carruba e verza).

La L-carnitina, trasporta gli acidi grassi nei mitocondri, aiutando così il consumo e l’eliminazione dei grassi nel corpo e viene utilizzata sempre più frequentemente a scopi dimagranti.

Esistono infatti in commercio cibi arricchiti in carnitina e integratori a base di carnitina, che possono essere assunti per via orale o per via endovenosa.

Anche se questa sostanza ha numerosi effetti benefici, non è priva di effetti collaterali.

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