Logo

Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Sono di aiuto le pedane vibranti se si vuole perdere peso?

martedì 3 agosto 2010 alle 08:52
Pubblicato da Marina Morelli

pedanaAvranno convinto le urla dei venditori o le modelle, molti di noi hanno acquistato uno dei must delle televendite italiane: la pedana vibro-massaggiante. Nessuno si era però preso il cruccio di accertarne l’efficacia: adesso uno studio presentato durante l’European Congress on Obesity afferma che, se accompagnate da una dieta equilibrata, la pedana vibrante contribuirebbe a smaltire i chili di troppo, specie nella zona addominale.

L`equipe belga ha seguito quattro gruppi di persone obese per un anno. Al primo è stata somministrata una dieta ipocalorica; al secondo la stessa dieta, ma accompagnata da ciclismo, corsa, aerobica o step; il terzo ha abbinato alla dieta l’uso della pedana vibrante anziché gli esercizi; il quarto gruppo non ha invece modificato le proprie abitudini.


“Dopo 12 mesi – afferma Dirk Vissers, che ha guidato al ricerca – solo chi ha fatto attività fisica ha perso peso senza riacquistarlo”. Il risultato peggiore è stato quello dei componenti del quarto gruppo, che sono risultati, alla fine dello studio, ulteriormente ingrassati. La sola dieta ha fatto perdere qualche chilo entro i primi sei mesi, ma non ne ha impedito il ritorno allo scadere dei dodici, mentre chi ha associato dieta e fitness ha smaltito quasi il 7% del peso corporeo. I risultati migliori sono però stati quelli dei “vibromassaggiati”: dopo un anno la percentuale di peso perduta è stata del 10,5%, con un significativo calo del girovita.

“Questi risultati – dice Vissers – sono molto incoraggianti, ma non significa che per dimagrire sia sufficiente stare fermi su una pedana vibro-massaggiante: il suo uso deve essere guidato da un esperto che suggerisca esercizi specifici, e accompagnato da una dieta equilibrata”.

Dal Mondo , ,


Nessun Commento »

Puoi lasciare una risposta utilizzando il modulo in fondo. Il trackback non è attualmente abilitato.


Vuoi essere il primo a lasciare un commento per questo articolo? Utilizza il modulo sotto..

Lascia un commento




Il tuo commento: