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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Walk ‘n Play: la nuova frontiera dell’attività fisica!

giovedì 29 aprile 2010 alle 10:13
Pubblicato da Cinzia Zappa

Fare ginnastica vi pesa?camminare

Non avete ore da passare in palestra?

Trovate noiosa l’attività fisica? E si che abbiamo inaugurato l’anno dell’attività fisica!!!

Dall’America ecco una nuova idea: il programma Walk ‘n Play per stimolare e trasformare in gioco il movimento fisico quotidiano.

L’idea è partita dall’analisi dei dati rilevati nei normopeso: chi è più magro sta in piedi e si muove mediamente di più di chi è sovrappeso od obeso. Le differenze in termini di tempo sono interessanti e si quantificano in mediamente due ore e mezza in più.

Quindi perchè non stimolare le persone in sovrappeso a camminare? Si, ma come?

Con un gioco.

Walk ‘n Play è un gioco gratuito scaricabile da

iTunes e configurato per iPhone e iPod Touch poichè la maggior parte degli americani già possiede questi dispositivi.

Gli Smartphones contengono dei sensori di movimento che sono sempre più precisi.

Questa prima versione del programma è piuttosto semplice, dice Manohar, del Dipartimento di Endocrinologia, Nutrizione e Diabete della Mayo Clinic.

Si configura il programma con il proprio peso ed altezza e compiendo le classiche attività quotidiane il programma rileva i movimenti fatti ed assegna un punteggio. Si può vincere o perdere contro il computer.

Il programma è già stato scaricato da 10.000 persone che possono anche sfidarsi e pubblicare i propri risultati su Twitter.

Insomma è un modo per fare movimento e divertirsi!

Io la trovo un’ottima idea, e voi?

Non disponendo di un cellulare di ultima generazione, vi propongo invece un’altra sfida più facilmente accessibile a tutti: i passi fatti.

Lettori di Dietologica, l’estate è alle porte e una gara tra noi potrebbe essere un buon incentivo per moversi un pò di più.

I contapassi hanno prezzi sui 10 euro, circa.

Perchè non ne prendete uno e misuriamo quanti passi facciamo durante il giorno e pubblichiamo i nostri risultati sul forum, nel thread apposito?!?

Ovviamente ci saranno anche dei premi per chi fa più passi.

Allora, iniziamo lunedì?!?

Dal Mondo , , ,


3 Commenti »

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3 Risposte a “Walk ‘n Play: la nuova frontiera dell’attività fisica!”

  1. 1

    biancamora dice:

    Pubblicato il 29 04 2010 alle 13:10

    L’ho scaricato sul mio iphone… Pare divertente… Vi farò sapere!! :)

  2. 2

    Cinzia dice:

    Pubblicato il 29 04 2010 alle 13:44

    Bene!!!
    Cmq se fa anche solo da “contapassi” la proposta della gara resta sempre valida!

  3. 3

    biancamora dice:

    Pubblicato il 04 05 2010 alle 15:37

    Non fa da contapassi, praticamente chiede altezza, peso, sesso ed età ti poni un traguardo calorico e poi con il movimento che fai (gli indichi dove metti l’iphone o in tasca o praticamente dove ti pare) e lui ti calcola le calorie bruciate.
    E’ carino il fatto che ti puoi mettere come antagonista o un buddy specifico (una persona qualsiasi) oppure il gruppo dei migliori 20 walkers in europa o in tutto il mondo…
    Sei sempre in sfida con qualcuno! ;)
    Poi c’è l’omino o la donnina che quando ti muovi sudano tantissimo e ti senti quasi quasi gratificato… Qualcuno fatica per te! :D

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