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Eva, il Serpente e la Mela Candita

Ecco come sconfiggere il gene dell’obesità

mercoledì 7 aprile 2010 alle 08:50
Pubblicato da Marina Morelli

palestraVi siete beccati il gene dell’obesità e ora non c’è niente da fare non riuscite a dimagrire? Non tutto è perduto: basta un’ora di attività fisica al giorno per contrastare la predisposizione ad ingrassare. È quanto emerge da uno studio pubblicato su Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine dai ricercatori del Karolinska Institute di Huddinge, in Svezia, guidati da Jonatan R. Ruiz.

La ricerca, condotta sul genoma di 752 adolescenti provenienti da 10 paesi europei, ha dimostrato che alla mutazione del gene chiamato FTO risulta associato un indice di massa corporea più elevato.

Tuttavia gli studiosi hanno anche scoperto che praticare un’ora di attività fisica al giorno disattiva l’azione del gene: mentre i ragazzi sedentari dotati del “gene dell’obesità” avevano in media un indice di massa corporea superiore di 0,65 punti rispetto a chi era stato geneticamente “più fortunato”, chi possedeva la mutazione genetica ma si esercitava per 60 minuti al giorno mostrava un indice superiore soltanto di 0,17 punti.

“Lo studio dimostra che l’esercizio fisico può compensare, negli adolescenti, la predisposizione genetica all’obesità legata alla variazione del gene FTO” spiega Ruiz, il quale consiglia dunque di essere sempre attivi e di svolgere “almeno 60 minuti di moderata e vigorosa attività fisica ogni giorno”.

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