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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

7 chili in più al computer

martedì 1 settembre 2009 alle 08:33
Pubblicato da Marina Morelli

obesitàSe da una parte la tecnologia ha migliorato la vita lavorativa, dall’altra ha danneggiato la linea e la salute. La conferma arriva da uno studio americano condotto su 8.000 persone che lavoravano abitualmente al computer.

Di queste il 34%  ha ammesso di essere aumentato di peso da quando passava molto tempo al terminale, in media circa 7 chili in due anni. Questo perchè rimanere molte ore seduti rallenta il metabolismo.

Per sconfiggere la sedentarietà e prevenire il sovrappeso il consiglio dei medici è questo: praticare per almeno 3 ore alla settimana, con costanza, uno sport aerobico (camminata, nuoto, corsa, bicicletta) oltre a mantenere una dieta equilibrata senza eccessi.

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