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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

La dieta anticellulite

sabato 29 agosto 2009 alle 09:29
Pubblicato da Raffaella Di Donna

CelluliteDopo gli altri articoli su come combattere la cellulite, passiamo alla dieta.

Tra le cause della cellulite ricordiamo l’obesità, il sovrappeso, ma soprattutto la cattiva circolazione, tutte situazioni che possono essere migliorati attraverso una sana alimentazione.

Preferire alimenti come :

  • acqua;
  • pesce;
  • carni bianche;
  • verdura e frutta;
  • ortaggi;
  • legumi;
  • the, tisane.

Moderare:

  • Pasta, pane, riso, crackers;
  • uova:
  • formaggi magri;
  • olio evo.

Eliminare:

  • Insaccati;
  • fritture.
  • formaggi grassi e stagionati.
  • alcolici.
  • bibite gassate.
  • burro, lardo.

Fonte: www.anticellulite.it

Alimentazione , , , , ,


3 Commenti »

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3 Risposte a “La dieta anticellulite”

  1. 1

    emptyfield dice:

    Pubblicato il 29 08 2009 alle 12:00

    che si intende per “moderare” la pasta? io se non la mangio almeno una volta al giorno (dai 60 agli 80gr, dipende dall’umore.. quando sono proprio triste mi faccio un etto di pasta e mi tiro su XD mangio una portata a pasto, nel senso che non faccio mai primo+secondo+contorno tutto in una volta) sclero. un anno fa ho provato per due settimane una dieta proteica e ho dovuto rinunciare perché sognavo carboidrati ed ero diventata intrattabile XD per sentirmi meno in colpa ho ripiegato sulla pasta integrale (che tra l’altro mi piace un sacco, non sento la differenza) che ha meno calorie e le fibre (accoppiata con i miei 30gr di all bran fiocchi tutte le mattine è qualcosa di spettacolare)
    ma il bel paese è un formaggio magro o grasso? io ancora non sono riuscita a capirlo, sarò scema.. però inizio a pensare che per formaggi magri si intendano solo i fiocchi di latte o le robe tipo “linea” della osella, vero?

  2. 2

    giorgia dice:

    Pubblicato il 29 08 2009 alle 18:41

    per emptyfield
    io sto seguendo una dieta data dal dietologo..e mi ha detto che posso mangiare tutti i formaggi cje hanno scritto nella confezione “LIGHT” quelli sono considerati formaggi magri..perchè una percentuale molto bassa di grassi e ti posso assicurare che sono buonissimi lo stesso..li trovi in tutti i supermercati..soprattutto nel banco frigo!SPERO ESSERTI STATA UTILE!CIAU:)

  3. 3

    emptyfield dice:

    Pubblicato il 31 08 2009 alle 06:58

    uhm ho capito.. peccato che come succede spesso le cose che fanno bene non danno la stessa soddisfazione di quelle piene di grassi.. che vita frustrante XD grazie per avermi risposto :)

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