Esercizi per i glutei (parte II)

Continuiamo con un’altra serie di esercizi per rassodare i glutei proposta da Jill Cooper, la personal trainer americana di diversi vip e trasmissioni televisive.

Vi serve solo uno sgabello o una sedia, il bastone della scopa e 2 bottigliette d’acqua o, meglio, un paio di pesi. Buon lavoro!

Sport esercizi glutei, fitness, jill cooper

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