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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Quante calorie ha un panino?

mercoledì 1 aprile 2009 alle 08:17
Pubblicato da Giuliana Lombardo

Quante volte al pub o da Mc Donald’s vi siete chiesti: ma questo panino quante calorie ha??! Ecco accohamburgerntentata la vostra curiosità!

  • Un panino doppio hamburger, ketchup e verdure contiene circa 221 calorie
  • Un cheeseburger con carne, ketchup, verdure e formaggio ha circa 255 calorie
  • Il classico hamburger con carne, verdure e ketchup circa 242 kcalorie

Ovviamente il quantitativo calorico oscilla attorno a questi valori, cambiando in relazione al tipo di pane ed alla quantità di salse con cui lo insaporiamo. I valori sopra riportati considerano l’uso del classico panino all’olio o al latte che troviamo da Mc Donald’s e la solita bustina di ketchup che ci danno al pub.

 E’ ovvio che dal conto siano escluse le patatine, la coca cola e il gelato!

COMPOSIZIONE CHIMICA, VALORE ENERGETICO E NUTRIZIONALE DI UN PANINO AL FAST FOOD

 

  

Big-burger -peso medio 191g- [Pane all'olio al latte, doppio hambrger di carne bovina, ketchup, verdure]

Cheese-burger -peso medio 132g- [Pane all'olio o al latte, hamburger di carne bovina, ketchup, verdure, formaggio]

Hamburger -peso medio 111g- [Pane all'olio o al latte, hamburger di carne bovina, ketchup, verdure]

Parte edibile %

100

100

100

kcal

221

255

242

Acqua g

54.6

47.7

47.8

Proteine g

13.5

14.0

13.6

Lipidi g

11.5

13.1

10.5

Carboidrati g

17.0

21.6

24.8

Fibra totale g

1.5

1.5

1.6

 

 [Fonte: INRAN]

Alimentazione , ,


3 Commenti »

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3 Risposte a “Quante calorie ha un panino?”

  1. 1

    Violetz dice:

    Pubblicato il 13 05 2009 alle 23:10

    Perché il big burger avrebbe meno calorie dell’ Hamburger, anche se pesa di meno/ha un hamburger in meno?

  2. 2

    Giuliana Lombardo dice:

    Pubblicato il 14 05 2009 alle 09:21

    perchè l’hamburger contiene meno acqua… è l’acqua che da un peso maggiore e meno calorie al big burger rispetto all’hamburger..

  3. 3

    mariarca dice:

    Pubblicato il 24 09 2011 alle 22:21

    e il gelato quante calorie ha all incirca

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