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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

La dieta dei 13 minuti

mercoledì 24 settembre 2008 alle 09:11
Pubblicato da Marina Morelli

Non c’è limite alla fantasia. La dieta dei 13 minuti è un piano di 14 giorni creato da Norah Lane. Secondo questa autrice e la sua dieta, mangiare spesso fa dimagrire e questo suo regime alimentare è utile a chi soffre di sindrome dell’ovaio policistico (qualcuno mi dica perchè, vi prego…).

La sua tesi principale è che le persone in sovrappeso non mangiano cibo a sufficienza per mantenere il loro metabolismo attivo (si, avete letto bene).

Ecco alcune indicazioni:

Per due settimane si sceglie una colazione, pranzo e cena e tra un pasto e l’altro ogni 13 minuti bisogna fare uno spuntino per un totale di 30 stuzzichini al giorno.

Gli stuzzichini sono piccoli pezzi di verdure crude delle dimensioni di un unghia. Possono essere: carote, sedano, peperoni, cavolfiori, cavoli, asparagi, broccoli o cetrioli.

Alternative possono essere: pollo, carne cotta, pesce, uova, formaggio o pancetta. I vegetariani possono optare per tofu o formaggio Quark.

Ora la domanda è: perchè ogni 13 minuti e non ogni 15 ad esempio? E bisogna stare tutta la giornata con l’orologio in mano?

[Via goodtoknow]

Diete famose , , , ,


3 Commenti »

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3 Risposte a “La dieta dei 13 minuti”

  1. 1

    Gianni dice:

    Pubblicato il 16 11 2008 alle 22:51

    Bell’Articolo , vi seguirò con attenzione. Gianni

  2. 2

    siriozen dice:

    Pubblicato il 18 11 2008 alle 12:47

    Wow…ogni 13 minuti…
    E mentre si dorme?

  3. 3

    Marina Morelli dice:

    Pubblicato il 18 11 2008 alle 13:14

    …e non lo so :-)

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