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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

Chi dorme poco ingrassa

mercoledì 18 giugno 2008 alle 09:57
Pubblicato da Cinzia Zappa

dormire.jpgPerchè mangia troppi snack e cibi  ipercalorici durante il giorno.

Questi i dati da una ricerca americana.

Si sono analizzati undici volontari che a turno dormivano cinque ore e mezzo oppure otto ore: nel primo caso le persone, durante il giorno, erano più inclini a consumare snack rispetto a quanti trascorrevano la notte dormendo a lungo. Dormire otto ore per notte, secondo gli esperti, potrebbe dunque aiutare a mantenere il proprio peso nella norma.

Sarà questa la ricerca che ha permesso di “creare” la Dieta del piumino di cui vi avevamo parlato?

[Fonte Corriere della Sera]

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