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Dietologica

Eva, il Serpente e la Mela Candita

PNL e Dieta

venerdì 9 maggio 2008 alle 09:19
Pubblicato da Cinzia Zappa

Ovvero: Programmazione Neuro Linguistica.

La PNL è un sistema di sviluppo personale iniziato negli anni ’70 in America da Richard Bandler e John Grinder, sulla base degli studi pubbilcati da Erickson.

Si tratta, per spiegarlo in maniera spicciola, di scegliere le parole adatte per autoconvincersi di una cosa, in modo tale che il nostro cervello agirà di conseguenza. E questo in qualunque campo!

Certi messaggi, dati al nostro subconscio, dovrebbero modificare i nostri comportamenti. Le negazioni, per esempio, non sono percepite dal nostro cervello. Meglio dirsi “Desidero smettere di fumare” e non “Non devo più fumare”.

Nel primo caso il cervello percepisce cosa deve fare, come un desiderio, non un obbligo, nel secondo il cervello si confonde e tende a fare quel che viene detto senza negazione: Fumare!

 In Italia Debora Conti ha scritto libri e tiene seminari sull’argomento della PNL applicata alla dieta. Un esempio che fornisce a riguardo è: non pensare, per una dieta, di seguire regole, ma mosse, consigli.

Non dirsi: “Da oggi devo essere a dieta”, ma “Scelgo di mangiare in modo sano perchè mi fa bene”.

Voi ne sapete qualcosa? Avete seguito dei seminari? Avete letto i suoi libri?

Raccontateci la vostra esperienza.

Per mie ricerche personali ho approfondito l’argomento …in generale e ho scoperto che molti psicologi non credono che quello che si impari nel subconscio o inconscio poi possa essere applicato o tornare utile a livello conscio: se il subconscio è attivo solo quando le restrizioni del conscio cadono, chi mi dice che io riesca a superare le barriere consce e applicare quanto imparato ed interiorizzato a livello inconscio? Se le due parti sono su due diversi piani, lo saranno sempre, tranne che quando dormo è l’inconscio prende il sopravvento, però non mi serve, perchè sto dormendo…

Però sono solo pareri.

psicologia , , ,


1 Commento »

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Una Risposta a “PNL e Dieta”

  1. 1

    Come parlate quando siete a dieta? » Dietologica dice:

    Pubblicato il 26 08 2008 alle 09:01

    [...] Questo è quanto si sostiene nel PNL di cui abbiamo parlato nell’articolo: PNL e Dieta. [...]

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